什么是诺如病毒

诺如病毒（Norovirus），又称为脓融病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，可略写为NV。此病是一种自限性疾病，病程一般为2-3天，恢复后无后遗症。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。

诺如病毒的传播途径

1、食用或者饮用诺如病毒污染的食物或水。

2、触摸诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中。

3、接触诺如病毒感染的患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐。

诺如病毒的临床症状

潜伏期多在24-48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4-8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。大便常规镜检WBC<15，未见RBC。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

诺如病毒的预防

1、 爱护卫生

注意个人卫生和居住环境卫生，做到饭前便后洗手，勤晒被，勤通风。

2、 适当运动

加强户外锻炼，可以适当慢跑或者散步，增强自身抵抗力，同时也要注意气候变化。

3、 减少聚集

出门请尽量少去空间密闭、人口众多的场所，减少不必要的大型聚会。当家中出现腹泻人员时，应积极治疗并适当隔离。

4、 健康饮食

彻底煮熟食物，避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过80℃ 高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物。

5、 作息规律

养成个人良好的作息习惯，早睡早起，劳逸结合，合理调配时间，养成良好的时间观念；日常多注意衣食细节，避免着凉，冷热交替，不要暴饮暴食，通宵熬夜。