为切实做好疫情防控封校管理期间学生的心理健康教育工作，切实保障学生的心理健康发展，有效缓解封校期间学生的心理压力。10月13日至14日，大学生心理健康教育中心主任萨如拉老师面向全校同学开展“疫情封闭期大学生心理调试”线上主题讲座。

讲座上，萨如拉老师强调：我们要以接纳的态度面对疫情。疫情之下的焦虑、恐慌都是人在应对特殊事件的正常反应。要学会放松来缓解情绪，通过听音乐、阅读书籍、体育锻炼、放空的方式来放松心情，这些都是不错的选择。同时要保持良好的人际关系，有情绪积极向家人、朋友、辅导员老师表达，不要陷入自我孤立的状态。此外，不要对学校的疫情防控管理产生抵触情绪，要在实际行动中做出自己的贡献。

此次讲座，使同学们建立正确认知，提升判断能力与自我心理建设，克服消极情绪，理解学校的疫情防控措施，增强战胜疫情的信心，用一份阳光心态对待当下的特殊环境。

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